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Gwyneth Paltrow siente “un dolor inminente por el nido vacío”: cómo prepararse para que sus hijos se vayan de casa theinsiderinsight


Aunque faltan unos seis meses para que el próximo grupo de adolescentes vaya a la universidad, algunos padres ya están empezando a preocuparse por su partida, y uno de ellos es Gwyneth Paltrow.

La estrella de cine ha admitido que está luchando con un “profundo sentimiento de dolor inminente” mientras su hijo Moses, de 17 años, de su matrimonio con Chris Martin de Coldplay, se prepara para dejar su casa para ir a la universidad a finales de este año.

Su otra hija, Apple, de 19 años, ya se mudó y el hijastro de Paltrow, Brody, también se irá, y el actor ha revelado que teme tener una casa vacía.

Hablando de sus sentimientos por la partida de los chicos, le dijo al Sunday Times: “Por un lado, una tristeza increíble. Una profunda sensación de dolor inminente. Por otro lado, esto es exactamente lo que debería estar sucediendo.

“Se supone que sus hijos deben ser adultos jóvenes que puedan lograr logros, afrontar la situación, establecer conexiones y ser resilientes. Eso es exactamente lo que quieres. Y eso significa que salen de casa”.

Pero, ¿cómo deberían afrontar los padres ese “duelo inminente”? ¿Es demasiado pronto para empezar a preocuparse por eso?

“Siempre parece mucho tiempo, pero no lo es”, dice la psicóloga social Dra. Sandra Wheatley de Potent Psychology. “Por un lado, podrías pensar en la libertad que tendrás, pero también está el elemento de 'Dios mío, se van, tendré todo ese tiempo para ocupar, ¿qué voy a hacer? '

“Cada vez que tienes a alguien en tu vida – ya sea una pareja romántica o un niño – que no está cerca, lo extrañarás. Eso es completamente natural y Gwyneth está haciendo lo correcto al tratar de prepararse para ello por ahora”.

Haz las 'matemáticas al revés'

Wheatley sugiere que cuando los padres saben aproximadamente cuándo su hijo se irá de casa, hagan “matemáticas hacia atrás” para determinar qué es necesario hacer y cuándo.

“Si tienes una fecha límite, por ejemplo que los niños se vayan de casa para ir a la universidad o comenzar un trabajo, y hay una fecha específica en la que la partida es inminente, entonces sabes dónde estás y puedes hacer esos cálculos al revés donde Averigua qué va a pasar y habrá mucha actividad hasta el momento en que se vayan.

“Sabes que tendrás que estar un poco de guardia para ellos durante las primeras semanas o meses antes y después de su ausencia”.

planea algo para ti

Los niños que planean ir a la universidad es, como dice Paltrow, una señal de que son adultos jóvenes resilientes y que están siguiendo adelante con sus vidas, por lo que tal vez sea un buen momento para que los padres comiencen a pensar en seguir adelante con las suyas.

“No puedes simplemente estar allí, esperando ser útil, temiendo que, en realidad, no te necesiten”, dice Wheatley. “Por lo tanto, no hace ningún daño planear algo para usted”.

Eso podría significar reservar un nuevo curso para septiembre, cuando su hijo se vaya, y Wheatley señala: “No necesariamente tiene que ser cosas como cerámica; puedes hacer cualquier cosa, incluso cambiar de carrera; puedes agarrar ese mundo y Por fin consigues hacer algo que sea para ti”.

Busca hacer más con tu pareja

Si tienes pareja, la perspectiva de tener mucho más tiempo sin los niños cerca podría ser una buena oportunidad para hacer más cosas juntos.

“Si siempre te has prometido que juntos aprenderán a navegar o hacer otra cosa, o te interesarás más en algo que tu pareja ya hace y en lo que quieres profundizar, entonces ahora es un buen momento para hablar de ello”, sugiere Wheatley.

Centrarse en lo positivo

Aunque, por supuesto, extrañará a su hijo, recuerde que su desaparición tendrá algunos aspectos positivos, desde menores facturas de alimentos hasta menos lavado y una casa más ordenada.

“Si inundas tus pensamientos con cosas positivas, no hay lugar para lo negativo”, dice Wheatley. “Esto puede ser algo muy útil, pero también bastante difícil. Los humanos somos muy buenos para centrarnos en lo negativo, y lo que no hacemos lo suficiente es buscar lo positivo. Sólo tienes que mirar un poco más detenidamente: los aspectos negativos tienden a destacar, pero es posible que tengas que buscar los aspectos positivos. Es posible que pienses que la casa estará más ordenada, y lo positivo no es necesariamente lo real, sino lo que te deja libre para hacer”.

Habla con tu hijo sobre cómo te sientes.

No es sólo su hijo el que está a punto de embarcarse en una experiencia que le cambiará la vida: las cosas están a punto de cambiar mucho para usted también, y es importante decirle a su hijo cómo está empezando a sentirse, enfatiza Wheatley.

“El corte del cordón funciona en ambos sentidos”, dice. “Es algo tanto para ti como para ellos, y ambos tenéis que ser valientes. Va a ser nuevo para todos, así que compartirlo con ellos, no de una manera que les resulte una carga para que sientan que no deberían irse, sino simplemente para hablar de ello para que sepan que no están solos, porque están También estamos pasando por algo similar –una perspectiva diferente, pero similar– y todo será diferente para todos.

“Y a veces será genial, otras bastante triste y un poco perturbador, pero de todos modos todo va a cambiar y recorrerán el viaje juntos, tal como lo han hecho siempre”.

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