Cuando buscas a esa persona especial, las aplicaciones de citas son la norma ahora para millones de personas solteras, pero ¿qué sucede cuando no ves mucha suerte con ellas?
Aunque lo bueno, lo malo y lo feo de las aplicaciones de citas están relacionados con las experiencias personales (y muchas personas encuentran el amor en línea), no hay duda de que la fatiga de las aplicaciones de citas también es algo real.
¿Continúas usándolos o tiras la toalla y esperas tener tu propio encuentro lindo en el pasillo del supermercado o en la cafetería?
¿Qué es la fatiga de las aplicaciones de citas?
Marina Lazaris, experta en amor y relaciones en el podcast The School of Love y autora de Men Need Love Too, dice que sabes que tienes fatiga en las aplicaciones de citas cuando te vuelves muy crítico con todo.
“Cuando creas esa negatividad en las interacciones de aquellos con quienes estás hablando, también es otra señal”, dice.
Emma Sayle, cofundadora de la aplicación de citas WAX, agrega que la fatiga de las aplicaciones de citas también se refiere a la sensación de agotamiento, frustración o agotamiento que muchas personas experimentan al usar aplicaciones de citas de manera extensiva.
“A menudo surge de la naturaleza repetitiva de desplazarse por los perfiles, entablar conversaciones superficiales y la presión de presentarse constantemente de manera atractiva.
“Los factores que contribuyen a la fatiga de las aplicaciones de citas incluyen la abundancia de opciones: fantasmas, pesca con gato y la desconexión entre las interacciones en línea y las conexiones de la vida real”, dice Sayle.
¿Es bueno hacer un descanso a veces?Es natural que las aplicaciones de citas puedan resultar agotadoras si dedicas mucho tiempo y energía a usarlas, especialmente si tus experiencias resultan decepcionantes.
“Lo que das, a menudo lo recibes a cambio, así que definitivamente tómate un descanso si lo encuentras negativo”, dice Lazaris.
“O tal vez simplemente no sea para ti usar una aplicación de citas”, añade. “Tal vez reciba algo de entrenamiento, algunos consejos si se siente atrapado en una rutina negativa”.
¿Cómo puedes restablecer tu mojo de citas?
Es importante establecer cuáles son sus objetivos en las citas. Al hacerlo, será más fácil comunicar esto y garantizar que estás poniendo tu energía en coincidencias que están en la misma página.
“¿Estás buscando algo con un objetivo final o lo estás viendo como un proceso para conocer gente y divertirte?” dice Lázaro.
Concéntrate también en la otra persona para saber si estás alineado. Esto también podría ayudarte a romper con tus propios patrones de pensamiento negativos.
“Haz que hablen de sí mismos, pregúntales sobre el momento más feliz de su vida y conoce sus valores, y comprueba si los tuyos coinciden”, dice Lazaris. “Haz que hablen sobre su futuro y lo que quieren. Entonces estarás rodeado de gente más amable y cariñosa si tienes los mismos valores”.
No te lo tomes como algo personal si un partido no es para ti
Lazaris reconoce que “puede destruir el alma si no obtienes las respuestas que deseas” al exponerte. “Y es posible que la gente no responda en absoluto”, dice.
Pero si bien el rechazo siempre duele, trate de verlo como un paso útil para encontrar a la persona adecuada para usted.
“Tienes que ver esto como una herramienta que te hará más resiliente y una herramienta para ser más creativo. La persona que termina con alguien es más creativa, puede hacer magia de la nada, no se toma las cosas personalmente y se puede adaptar”, afirma.
“Son consistentes en su enfoque –no actúan con emoción– incluso si la gente no responde. Se trata de crear diversión y no ver las citas como un objetivo final, sino como un lugar para conocer gente”.
Establecer límites
Sayle también aconseja a las personas que limiten su uso y establezcan límites en cuanto a la cantidad de tiempo que dedican a las aplicaciones de citas cada día o semana, para evitar que se produzca agotamiento.
“Experimenta con diferentes aplicaciones o plataformas de citas para ver cuáles se alinean mejor con tus preferencias y valores”, añade. “Y haga del cuidado personal una prioridad participando en actividades que le brinden alegría, satisfacción y relajación fuera de las aplicaciones de citas.
“Manténgase presente y consciente mientras usa aplicaciones de citas, concentrándose en conexiones genuinas, en lugar de quedar atrapado en el ciclo de deslizar el dedo”.
¿Cómo puedes ser más exigente a la hora de elegir coincidencias?
Según Lazaris, hay que mirar lo que alguien está “creando” y hacer preguntas sobre esas cosas.
“Si la gente es muy rígida y tiene una lista de cosas a cumplir, entonces probablemente deberías mantenerte alejado de ellas. Comprenda quién es usted y qué quiere y busca “crear”: su visión y lo que busca lograr. Asegúrese de que sus visiones se alineen”, dice.“Cuando te sientas cómodo, considera reunirte en persona lo antes posible para determinar si hay verdadera química”.
